DEMORA!!

Nesta sexta dia 06, me pesei, estou com 77, nossa tanto sacrificio, para taum pouco, n me motivou muito mas vou continuar. Espero que na proxima sexta seja melhor!

Fracasso

O primeiro dia foi pessimo, pela manhã n comi nada, ou melhor, nada em casa, mas quando cheguei no clube, dividi com meu marido um Rufles sabor churrasco, e tomei água, mas o almoço, nossa o buffet era ótimo, peguai salada, mas tb carne, salgadinhos, comi sobremesa, uma torta deliciosa de morango, ai passada essa hora, cheguei em casa culpada, mas a noite, me entrguei, fui al mc donald, e se n bastasse um sanduiche foram 2 chedar´s. Bem e assim termino meu dia, tomando uma coca-cola. Que amanhã seja melhor. bjs

Primeiro de agosto!

Agosto melhor conhecido como mês do desgosto, é o mês do meu intimato, PRECISO EMAGRECER!! Hoje tenho 23 anos, 1.68 cm , 78 kg, e espero no final deste mês estar ao menos 5 quilos mais magra. A minha tatica sera, anotar tudo que comer, e principalmente relatar o dia - a - dia. Se vai funcionar, n sei , mas devo tentar. Amanhã no final do dia, vamos ver como corre a dieta.